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儿童练武有什么讲究

来源: www.lyslwsxx.com    发布时间 : 2015-07-13

洛阳少林武术学校为您讲述儿童练武术有什么讲究?
      随着我国传统武术文化知名度的提高,现在越来越多的人开始学起了武术,但武术在一般人眼里又是个高深莫测的东西,很多初学者感觉不知该从何下手,问的最多的就是练武术有什么讲究,有什么要求?
    洛阳少林武术学校教练介绍说,武术是我国的非物质文化遗产,武术里面的东西很多,人以气而生,因气而终,就从气说起吧,人强则气壮,气壮则身强,自然之理,练武之人都懂得这个道理,但实际做起来却千差万别。现在很多人学武学架子和套路,但能达到前辈的造诣的人则不多,究其原因,很大部分原因是因为道理不明白,道理不明白,只知其一不知其二,则与武术内涵就相差得远了。练武起始,应以不动或少动为主,为什么呢,人体之气因人而动,人动则气浮,气浮则耗精,气出则神驰,则身体日渐衰退,生老病死则不能尽其终年,练习武术其中之一就是要不生病,生了病也可以象[皇帝内经]中所述:生病就象打结的绳子一样可以解开的。那有人说我身体好不生病,是的,世上也有很多禀赋过人的人,比如象迈克尔.乔丹一样有很多,我身边也有很多这样的人,他们体内之气很足且通顺,但这些人还不能达到身体的最佳状态,因为他们不懂得收纳,而武术可以使人达到身体的极限,虽然那是无限的,但以有限的生命去追求无限的境界,真正明白武术的真谛!

      练武术有什么讲究?洛阳少林武术学校教练提醒,武术对人身体素质要求较高,因此应尽量从小练起,因为4~18岁的青少年儿童正处在身心快速生长发育的时期,是练武术的黄金时期。刚开始接触武术的话,6-8的小孩主要以培养兴趣为主,8-10岁以基本功练习为主,包括基本步行步法,可以通过五步拳来练习,深入巩固练习,则推荐“十路潭腿”,可以强化规格,使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实,稳健。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助,动作耐看。

       洛阳少林武术学校是由少林寺第三十二代弟子、国际武术节散打冠军陈增伟于1998年创办。由少林寺文武双全的僧人、全国武术协会常委、省武协主席、被誉为“少林书王”之称的德度法师担任名誉校长;由全国著名武术家、河南省体工队武术总教练、郑州大学武术教授乔熛担任武术顾问。