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武术学校教你散打健身的技巧

来源: www.lyslwsxx.com    发布时间 : 2016-05-26

    散打是武术的一种形式,它的运动强度是比较大的,现在很多人都喜欢学习散打来强身健体,如果学得好的话,散打也能够防身自保。那么,学习散打有什么技巧呢?
    今天小编来告诉大家,散打首先要从基本功练起,比如腿功就很重要,像正压腿、侧压腿、后压腿等基本功我们读小学上体育课时候老师就教过了,但是想真正做得标准到位,还是要专人指点一下的。
    除了要练好基本功之外,练功的环境也很重要,最好能够选择柔软的场地,初学者要购买拳击手套。挑选教练就要选择一个好的教练,这样有助于快速提升散打的能力。
    学好散打,强身健体,孩子从小学起会比较容易上手。洛阳少林武术学校校园环境优美,室外场地宽敞,训练大厅规范明亮,是师生陶冶情操、练武习文的理想之地。开设有散打培训的班级,同时也是洛阳市体育局指定的“散打训练基地”。欢迎想学习散打的孩子到我校参观交流。

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