洛阳少林武术学校带您了解武术基本功之手型
来源: www.lyslwsxx.com 发布时间 : 2017-02-10
基本手型
一、手型
(一)拳
各部位名称:拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。
要点:拳握紧、拳面平、直腕。
易犯错误:拳面不平、屈腕。
纠正方法:讲解拳的攻防作用。
教法提示:先示范与讲解拳的规格、要求,再采用手型变换练习。
(二)掌
各部位名称:掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。
动作说明:四指伸直并拢,拇指弯曲紧扣于虎口处。
要点:掌心开展、竖指。
易犯错误:松指、掌背外凸。
纠正方法:讲解掌的攻防作用。
教法提示:同拳。
(三)勾
各部位名称:勾尖、勾顶。
动作说明:五指撮拢成勾,屈腕。
要点:屈腕。
易犯错误:松指,腕没有扣紧。
纠正方法:讲解勾手的攻防作用。
教法提示:同拳。
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