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文武教学--太极拳

来源: www.lyslwsxx.com    发布时间 : 2011-08-23

    全民健身推广太极拳,不受年龄限制,男女老少皆宜,祛病延年、防身健体。太极拳有推手、器械、技击。可远拳、近肘、贴身靠。是全身心动态运动,一收一放,都要由中而发,刚柔相济的缠丝劲、气沉丹田、沉肩坠肘、含胸塌腰、松胯屈膝,以腰为主宰。意、气、神、形、高度相合为一。我校以陈氏太极和自选规定为主。太极拳已列入亚运会、奥运会竞赛项目。

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